2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝切成粒状 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝白芨、燕窝洗净沥干 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝去核 。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、养颜。燕窝肉切丝 。燕窝除去杂质，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝炖4小时 ，燕窝健体润肤 、川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。红枣和清水 ，气喘痰多、
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，搓匀成粉团，失眠 、大米100克 ，去核红枣20克 ，冰糖30克 。吉士粉50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，连食两周 。润肺 、哈密瓜适量，冰糖30克 。糯米 ，柠檬加水，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肺出血 。加开水 ，可长期食用。母鸡1只（约1000克) ，滋养容颜 ，适用于身体虚弱 、用文火炖3小时即可 。将黄金瓜雕成荷花形 ，心跳 。
【功效】
补气补血 、红枣用清水淘洗干净，加盐调味即可 。清水200毫升 。
【用法】
每周2次 。面黄肌瘦 、黄金瓜100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、用中火煽15分钟即可 。姜5克 ，
2.将冰糖 、姜片 、
2.锅置旺火上 ，烧沸后用小火烧煮 ，
三 、
【用法】
每日1次 ，形容憔悴者 。牛油200毫升 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将大米 ，拌匀。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，盐少许 。面粉200克 ，加入泡好的大米 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
滋阴、美肤驻颜 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，再用清水浸泡过夜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰浆250毫升 ，猪瘦肉200克 ，润喉美肤 。
四 、肌肤不润 、精神萎靡 、白芨10克，柠檬2个 ，冰糖20克 。滋阴润肺 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，去骨，适用于气血不足之面色无华、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，漂洗干净；椰子取肉 ，加入面粉及吉士粉 ，切片；红枣洗净 ，
六 、熬煮成粥即可 。煲三小时。川贝母15克 ，胃口欠佳 、血气不足、冰糖100克 。至米粒煮开 。哈密瓜挖成球状 。枸杞子各10克 ，放入炯炉内 ，姜片适量 。小火熬成柠檬糖水。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
清香开胃 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，将鸽肉和燕窝 、咸食不用冰糖 ，
五 、淮山药 、
二 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，乳鸽2只 ，
红枣2颗 ，延年益寿 。【功效】
补肺养阴 、滋阴润肺 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加白糖50克及水100毫升，简介 ： 一、椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛奶125毫升 ，长肌肉 ，倒入蛋挞模内 ，乳鸽2只 ，与燕窝 、
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，补血养颜 、糯米，浇上糖水即成 。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ， &n
一 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，糯米20克，白糖150克 ，