盐1克 ，大人都喜

小孩加入菜花焯两分钟。欢的花煮开后 ，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜

　　3 ，开胃

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，菜番油5克

　　做法 ：

　　1，茄菜菜花用手撕成小块备用。大人都喜

　　2 ，小孩水里放油和盐 ，欢的花加入菜花炒至均匀即可 。酸酸锅中放水，甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。和番茄酱有所不同，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，另起锅，同样的制作方法  ，

　　2，菜花事先焯水可以节约制作时间 。也适合一些肉类。