3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒胡萝卜2条 ，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，

　　4.生姜拍扁 。牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪蜜枣2颗，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。继续煲10分钟即可。去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡生姜1块。煲猪牛蒡1条 ，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。