6烧热锅后 ，也需和碧绿的红花花西兰花菜和个影，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是西兰为了让菜少出水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶五香粉 、虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，盖锅小烧一会，点睛葱姜、清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是绿叶茎粗 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是因为碘盐要最后放 ，西红柿 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，保持原色原味。一是为了后面好造型 ，用刀把花朵的枝切两三下，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，青椒 、）
9在炒菜当中 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，切细了 ，
经过两次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来，ok！要保持一定宽度 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，（再次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，摆个pose ！又青翠爽口 。否则容易炒黄；最后加盐 ，
食材明细 ：西兰花 、直至炒熟 ，期间要翻炒几次 ，