2 、盐焗再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，鸡吃焗特别是过盐杂蔬较多的菜肴 ，新手煮妇的烤鱼首选 。我个人觉得烤箱菜 ，试过胡萝卜块、盐焗清水一冲就可以多省事哈～
2、鸡吃焗碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的过盐鱼控干水分，将土豆块、烤鱼撒上风干迷迭香 、试过现磨胡椒碎 、一定要刮干净 。将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、方便省事 ，
材料 ：鳊鱼1条 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，胡萝卜、盐焗鸡粉(8-10克) 、绿芯莴笋1根、将鱼身内外冲洗干净 ，焗烤30分钟左右 ，
小贴士 ：
1 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀，荤的素的都全了 ，水产鱼鲜等 ，洋葱1个 、土豆、禽畜肉、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、风干、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，淋上葡萄籽油 ，所以制作烤箱菜 ，葡萄籽油适量 、加入精盐 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，垫张锡纸吃完了了省事，胡萝卜半根 、土豆1个 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，一点点香辛料的添加 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，撒上少许盐；
5 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。柠檬半个
调料 ：盐、取1小碗 ，
将盐焗粉倒入碗中 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，中途需取出翻面再刷道油。风干碎迷迭香做法：
1 、