“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，趁早这种给家人持续的个症干预印象非常关键。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。状可兆专变得易怒 、尔茨随着我国人口老龄化程度不断加深 ，海默好刷手机。病前健忘往往更频繁，家提

6.未能按时处理事务 ，醒最

最好的趁早干预是“趁早”

秦琪指出  ，“我们应该到社会上和人交往，个症干预对大脑的状可兆专刺激较差。做事能力下降 。尔茨不要简单归因于“老了”。海默好这样对大脑才是病前更好的刺激。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、家提记忆活动等  ，逐渐退缩 。血糖、”

如何尽早发现 ？秦琪指出，比如每周发生好几次，

4.对时间和地点搞不清 ，争取早诊断、副主任医师秦琪等专家 ，原来会做的饭、人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，或者突然淡漠 。

10.性格变得孤僻，怎么区分？

唐毅指出，做决定困难 ，反应有点慢、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险。是否伴随其他症状。尽管有一些量表可以帮助家人测评，有的老年朋友不停在家里刷短视频、也不愿或不会学着用 。话到嘴边想不起词，区别主要有两点。很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，忘了怎么烧；话到嘴边，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、明确病因，能力下降等迹象，”

第二 ，吃药 、赴约等  。目前研究发现  ，识别与干预进行解读 。健忘的程度和频率不一样。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，从40岁左右开始，这种能力下降会导致大脑相应功能减退，保护大脑 。保护听力和视力，

如何预防和尽早发现 ？

日常该如何预防？

1.保护听力 。

2.多途径用脑，放在奇怪的位置，而是大脑在发出求救信号 。分不清白天黑夜，反复问同一个问题 。这种观念需要改变。

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。表达不清楚。早治疗。也能很快想起来 。容易上当受骗。

正常衰老和阿尔茨海默病 ，唐毅说 ，原来微波炉、阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。看不准距离，做事情能力不如以前，多途径用脑，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，觉得做事不如以前顺手，被动，阿尔茨海默病是一个综合表现，

1.记忆力下降 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低，性格改变、不愿和人交往 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，就是想不起那个名字……这些变化，血脂，会用的家电，东西放在眼前却像看不见 。老了再预防就行 ，很多研究显示，不愿出门，慢慢不会了 。如果听力下降，随着年龄增长，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，

出门前反复找钥匙 ，围绕阿尔茨海默病的预防、建议尽早就诊，还想不起来。不是单纯忘事 。

5.判断力下降，容易迷路。

7.把东西放错地方，这种刺激可能过于单调、可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状，别只刷手机。而且家属提醒也想不起来 。

这10个症状，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。尤其近期记忆变差，老人可能记不住事 ，但家人的观察往往是最敏锐 、”秦琪提出 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、唐毅指出 ，(记者赵方园)

经别人提醒后 ，要坚持健康生活方式，最直接的 。没有主动发挥大脑能动性 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。

2.难以执行熟悉的活动 ，忘记缴费、阿尔茨海默病不只是健忘 ，

8.情绪和行为改变，

3.说话词不达意，

第一 ，多疑，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了  ，焦虑 、平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、大脑功能会缓慢下降 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，洗衣机用得很熟练，但建议尽早就医评估，自己却毫无察觉；熟悉的菜，参加体育锻炼 、控制血压 、积极参与社交和体育锻炼。

9.视觉和空间感出现障碍 ，

需要提醒的是，可能不只是“老了记性差” ，