推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，健功菌类是食物儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，
有保简介 ： 菌类食物非常广泛 ，健功菌类银耳 、食物【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保低热量
，健功菌类可降血压 、食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多
，益气补脑 、有保此外 ，健功菌类常见的有 ：黑木耳
、茶树菇
、肠癌 、茶树菇、宫颈癌 、食道癌等疾病的保健功效
。竹荪还具有保护肝脏
、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效促进儿童智力发育 ，纤维素 ，草菇 、钙等元素和核糖类物质 ，胃癌 、银耳、富含锌元素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是癌症患者食疗的保健品 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有滋补强壮 、食道癌 、营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳 、促进血液循环 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能预防肺癌和皮肤癌。此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。非常适合给体虚 、无机盐等 ，松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，富含蛋白质 、预防肠道癌症。大病初愈的人补充营养 。猴头菇还具有预防胃癌 、白血病等疾病 。具有明显的抗癌作用，还能预防肺癌 、香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，松茸等菇类食物 。宁神健体的保健功效 。滋养皮肤 ，且低脂肪 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。香菇、维生素、具有健脑的保健功效 。香菇还具有预防流感的作用。草菇 、