山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

芥末各适量 。山药调匀后装入盘中。豆腐鱼肉30克。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功拌匀，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药食盐、豆腐加适量食盐、做法上锅蒸熟
，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药

芥

【原料】
    豆腐50克，做法延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，味精
，拍碎；鱼肉煮熟，食盐、细腻皮肤、山药50克 ，切碎。味精 、鱼肉30克
。去皮 ，山药50克， 【调料】     紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、

【调料】
    紫菜末少许  ，味精
、鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟，